2011年7月8日金曜日

64.8キロ

自転車通勤を初めて、2ヶ月程経ちました。
68キロ近くあった体重が、なんだかんだで現在64.8キロです。
3キロ近く減量できました! 

このまま筋肉量増やして、基礎代謝上げて・・・

その前に禁煙だな。

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